从现在开始你就可以告别每天早上的垫上运动了，因为在床上你同样可以得到锻炼–任何其他的运动都无法达到这样的消耗和放松的效果。杜蕾斯提示：做爱半小时可以减少腰臀部300卡路里的热量。尤其是在清晨，这时体内储存的碳水化合物已经消耗殆尽，身体开始从脂肪层中获取能量，将脂肪溶解，因此一天中只有这个时候以这个方式减肥最有效。
清晨做爱更”给力”
男人体内的睾丸酮含量在清晨会比一天中其他时间高25%左右，而这时你的荷尔蒙也在悄悄沸腾–虽然有时不易察觉。如果让性欲高峰时间就这样悄悄溜走，那岂不是太可惜了?和他一起沉浸在激情里吧，为什么只有他的一天可以”性”趣盎然地开始?你也可以如此!
清晨做爱等于晨练
很多人都会保持健康的晨练习惯，然而并非所有人都能坚持。清晨性爱弥补了这个缺陷，对于懒惰的男人来说，做爱可不能”懒”。所以呢，他们会早早地起床要”办事儿”。并且，性爱是极耗体力的运动，甚至比普通晨练还有效果哦!
大家了解了以上专家介绍的两性技巧之后更要对以后的爱爱加以重视，而性爱技巧的学习是两个人的事情，所以要同时努力，争取早日拥有性福生活。
