近几年，由于工作和生活的压力不断增加，让男性更加无暇顾及自身的健康，随之而来的就是各种疾病的出现，特别是肾虚，随时都可以降临到男性的身上。我们知道生活中有很多男性健康小常识对男性的健康还是有很大的帮助的，因此男性多了解一些健康常识是很有必要的。那么男性健康小常识都有哪些呢？下面针对这个问题我们从本文做详细的了解。
有关专家介绍，目前男性健康小常识有很多，而且每一种常识都是具备针对性的，就拿男性肾虚来说，一般男性肾虚主要就是肾阴虚、肾阳虚这两种，而从中医角度分析，大部分的老中医认为肾虚“三分治七分养”，因此，肾虚的男性可以根据以下男性健康小常识来做调节：
1、节制性生活可养肾护肾精：适当节制性生活，有助于养肾护肾精。体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、性生活过度会伤精。所以，一定要量力而行，劳作有度，性生活有节。
2、吞津可以养肾：吞津可以滋养肾精，对肾也有保护的作用。清稀的是涎，由脾所主；稠厚的是唾，由肾所主。如果口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。
以上就是本文分享的一些男性健康小常识，其实生活中还有很多像这样的小常识，对男性的健康都是非常有帮助的，所以男性在闲暇的时候可以多做一些了解，从而让自己的健康不受疾病的威胁，毕竟有了健康的身体才能更好的工作。
