边做爱边健身，盘点各种性爱姿势的健身效果传闻，难度越高的性姿势，越能带来高度的性满足感。这些都是不实的传闻，没有任何一种姿势具有特别的效果，而做爱能力应由伴侣所感到的满足感而定。做爱姿势1、后进式(Doggystyle)益处：臀部肌肉辅导：...辅导：用数字69来表现这一体位真是绝妙的想法，其中的快乐与刺激更是无需赘述，但口交会引起很多卫生问题，因此之前的清洁工作是必不可少且至关重要的，并且最好能将两人的私密森林夷为平地，然后再充分发挥舌尖的潜力，长此以往，你的面部以及下颌肌肉都会...4、侧进式(Spooning)益处：锻炼骨盆底肌辅导：决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然，更爽的...6、传教式(Missionary)益处：锻炼胸肌辅导：其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备，最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位，它能使双方面对面直接的交流，但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧...边做爱边健身，盘点各种性爱姿势的健身效果传闻，难度越高的性姿势，越能带来高度的性满足感。这些都是不实的传闻，没有任何一种姿势具有特别的效果，而做爱能力应由伴侣所感到的满足感而定。做爱姿势1、后进式(Doggystyle)益处：臀部肌肉辅导：...

性爱姿势1、双腿跪肩式这个姿势最为简单的称呼是互跪式，其最基本的动作要求是：女方先半仰卧，双手支撑起上半身，然后双腿抬高，男方抬起女方屁股，然后从后面进入，女方则把双腿放于男方肩膀上，双方可以很好的看着对方的表情，刺激眼球视觉，这种姿势下要...性爱姿势图2、腰部拱起式更为形象的一个称呼是拱桥式，这个姿势对女性的要求比较多，其动作基本要求是：女方呈下腰姿态，把腰部高高拱起，在腰部下面垫上足够的枕头哦，男方从上面进入，高腰位能让女性更好的进行体验到高潮，更好的插入更深，让女方更好的体...性姿势大全3、女性抬腿式和上面的腰部拱起式一样，对女性的要求比较多，不过与之不同的是，这个姿势要求男女双方都要站立。其基本的动作是：双方均站立，男方从女方的背后进入，女方找个地方双手进行支撑，然后进行交欢，这个姿势的特点是很方便，随处可以，...性爱姿势图片4、男士征服式说得直白点就是后入式，这种传统的后入式带有一种原始的动物欲望，能够满足男性内心的征服欲。其基本动作要领是：方用手或者膝盖跪在床上，这种性姿势一般让男人首先从心理上极为满足，然后男性从后面进入女人阴道进行来回抽送的一...性姿势动态图5、男性观望式其实就是传统的后入式的一种变异，其优点就是男性能够观看性爱整个过程。基本动作要领是：男人蹲坐，女人背向男人，并坐在男身上，把头部放低，望着阳具的插人，然后男人双手紧抱腰，加速抽送。这个姿势女方占了主动权比较大，男方...性姿势图片6、绅士平躺式这个姿势有一个非常好玩的称谓——“滚筒式”，这个姿势满足了女性在性爱中占据主导地位的心理需求，其基本的动作要领是：男方平躺在床上，女方则背对着男方坐下，双腿盘起，稍微侧身，让男方的阴茎进入，再进行左右扭动，或者上下运...性爱姿势1、双腿跪肩式这个姿势最为简单的称呼是互跪式，其最基本的动作要求是：女方先半仰卧，双手支撑起上半身，然后双腿抬高，男方抬起女方屁股，然后从后面进入，女方则把双腿放于男方肩膀上，双方可以很好的看着对方的表情，刺激眼球视觉，这种姿势下要...

怎样搞才能性高潮？在夫妻的性生活中缺乏性高潮绝对是不完美的，但是很多夫妻缺乏这方面的知识，不知道怎样搞才能性高潮，那就一起来了解一下吧。　　怎么搞才能性高潮　　1、性高潮的技巧　　怎样搞才能性高潮,首先你得了解以下几点:　　1.1、在性交过...

对于正常偏小的阴茎，只要给他们说清道理，解除他们怕将来会影响性生活的疑虑，应该是能够解决思想问题的。性器短小者可以采取以下几种性交姿势：　　性技巧1：叠坐式性交　　阴茎的短小并不能说明一个男人的性爱能力就是不行的，只要我们掌握的不错的性爱姿...

一：后方进入式　　他躺下，双脚伸直，头下放一个枕头以让他能看到动作进行。你跨坐他身上，面向他的腿，手掌着地以作支撑。当你扭动时，由他抓紧你的大腿或臀部。此方法更易达到G点高潮，因你可完全控制一切，包括速度和角度，而他也乐于毫不费力地"坐享其...

舌头也是非常重要的性器官其具有温暖、潮湿、灵活等优点，是非常重要的性器官，不仅可在前戏爱抚时大显身手，直接与性器官接触时，所带来的快感更是不亚于真枪实弹的性器官直接碰触。　　舌头柔软灵活，又具有味觉，口腔肌肉运动有力，这些不但能够对阴茎带来...

姿势之抬腿势　　女子的膝盖抬起而脚掌仍不离床。许多女子发现此势比上一姿势更为舒适，因为它使得阴道内的进出变得更为容易，因此男女双方也能获得更多的刺激。当然如能把脚放在男方的臀部则效果加强，同样，男子的耻骨能对女子的阴蒂形成刺激。　　姿势之锁...

要说性交方面的知识和性技巧，我国古代文献仍然是首屈一指，尤为突出的就是《素女经》。这本著作中不仅叫人如何做，还囊括了性交健康、保健等内容。下面就着重推荐其中的五式经典性技巧，大家可以参考借鉴。　　第一式：龙翻　　女性面向上躺卧，男性伏趴在对...

这是一种最为传统的体位，如果那些调查结果还算可信的话，现在仍是人们最常采用的体位。它虽然不是最能令人兴奋的种类，但如果动作准确，不仅能使你享受到性爱的美妙，还能燃起你们全部的激情。　　做法：呈仰卧姿势，双腿分开，让他躺在你身上，好了——这样...

许多女子偏爱将双腿分开，这并不一定是必须的，况且不少夫妇喜欢女方双腿并拢的姿势。通常这样能增加刺激和一些特殊的感觉。由于女方双腿并拢，她的阴道会收紧，而给阴茎更多的刺激。　　这种姿势下，男方必须以更小的角度进入女性，因而能对阴蒂形成更为强烈...