1、锻炼"高潮肌"。　　性教育专家表示，"高潮肌"练法是一种强健生殖器官肌肉的练习，能够增强女性的性快感。简单而言就是训练盆底提肛肌的收缩，仿佛在努力憋尿或抑制排便时的动作一样，可以同时伴有轻微的腹部、臀部以及大腿内侧肌群的收缩。每天训练几...

性交前戏要漫长：不要一上来就直奔主题，先玩玩游戏吧。如果你直接性交，你就难以达到高潮。如果你先亲吻、抚摸、口交至少10～20分钟，那么当你进行做爱，你应该较容易达到性高潮。　　做爱时看着对方：做爱时候，女性都比较羞涩，喜欢闭着眼睛。如果你的...

阴蒂是女性很敏感的器官之一，因而，男性在行房时喜欢刺激女性阴蒂，使他们能够尽快达到性高潮。阴蒂为什么这么敏感呢　　女性性高潮89％是来自阴蒂的刺激。对男人来说，达到性高潮却没有刺激他的阴茎是无法想象的，同样，要让女性达到性高潮或者享受完美...

女性性兴奋来得慢，获得性高潮的时间也滞后于男性——长期以来，女性在性生活中被标以“慢热”的标签。为了让女性达到性高潮，不少男人费尽了心思。然而研究显示，性快感与性交时间并没有必然联系。　　其实，在两性亲昵中，女性达到性高潮所需要的时间也是十...

性幻想能力有别于意淫，好的性幻想能力有助于调节生理上出现的阈值差异。比如，当对方需要你快点OK时，你可以想象一下对手是某帅哥美女之类。　　当对方还没OK而阁下的性高潮却不期而至时，你可以适当用些青蛙恐龙恶心一下自己(不要太过火，恶心大了可是...

现在我们就来看看你从性教育中学不到的20大性事，你一定会大吃一惊的!　　性交令你更加性感，女人性交时，雌性激素就会倍增，这样就会使她的秀发更亮丽，使她的皮肤更柔软。布里顿说，“雌性激素似乎是女人保持青春的源泉。雌性激素甚至能够让阴道保持水分...

很多人认为，男人的性高潮就在射精的一瞬间，因此不必费心去“经营”。事实上，男人的性高潮也分档次，要想获得感受最好的高潮，在性爱前和性爱后，都有一些可以注意的地方。建议从以下几个方面入手。　　男人高潮也分档次8招教您达到最好的高潮　　抚触会阴...

性高潮充满神秘且令人向往，专家也对性高潮做出了一些研究成果，并得出一些鲜为人知的性高潮结论。　　性高潮会引起口臭　　荷兰研究者西奥多·亨德瑞克·范·德·费尔德研究发现，女性在性生活后1小时左右，能检测出口气发生变化。这可能是性生活引起体内激...

我们并不能以yin道收缩的有无来界定女性是否达到了性高潮，因为太多的女性并没有在性高潮体验中经历yin道的收缩。　　有人根据对936名已婚育龄女性的性高潮调查资料把女性性高潮区分为以下8种较为单纯的类型：yin道收缩型；周身暖流型；全身抖动...

性高潮突然消失的现象为“暂歇性高潮中断”事实上，女性要达到性高潮远比男性困难得多但只要找出原因，对症下药，相信你还会找回以前那种两性交融时欢娱无比的快乐的。　　性技巧一：了解你的身体有的时候，我们之所以感到两性交融的味同嚼蜡，是因为缺乏两性...