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那么，如何来预防和治疗乳腺增生呢?预防乳腺增生从饮食开始专家建议，餐桌上主要应该增加以下几类食品：1、富含纤维素的蔬菜和水果多摄进富含纤维素的蔬菜，能延缓胃乳腺增生的发生除了与雌激素等内分泌调节系统有关外，日常饮食不当也是很重要的因素。… …