提高性能力的运动 这个竟然最有效
经常锻炼不仅能保持苗条，还能有效改善人们在床上的表现。下面我们来看下提高性能力的运动有哪些？俯卧撑。俯卧撑能锻炼肱二头肌和肱三头肌，这不仅能让手臂上的肌肉看起来很健美，也为采取男上女下体位时打下良好基础。这项运动还能增强睾丸激素的分泌水平… …
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五种性爱姿势高潮和运动两不误
1.男上位。超过90%的夫妻选择这种性爱姿势。该体位涉及身体伸展、弓起和紧绷动作，能很好地锻炼胸肌、三角肌、二头肌和三头肌。女方平躺时也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌，性爱过程中还可以上抬身体，吻爱人的嘴唇或脖子。保持这个姿势半分钟，能… …
男性如何提高交配时的战斗力
越来越多的人都喜欢运动了，运动不但有利于身体更好的减肥，还可以提高自身的免疫力，预防和辅助治疗某些疾病，其实运动的好处不止这些，还可以提高男性朋友在交配时的能力，当然要正确的运动才可以起到相对应的作用，那么，在人与人交配时，男性如何战斗力呢… …
女性朋友私处大尺度揭秘
对于男人来说，他们对女性的私密地带颇感兴趣，通常会禁不住去探索，想要去了解，而且性关系就把男女很自然的联系在一起，这样可以让男女双方彼此探索，女性朋友在性高潮时会发生很多的生理变化，那么，这时她们的私处会发生怎样的变化呢?下面就是女性朋友私… …
减肥让婚姻更“性福”
美国华盛顿大学的一项统计显示，全球肥胖人数高达21亿。肥胖不仅给这些人带来肌肉羸弱、血流不畅、慢性病等问题，还严重影响着他们的性生活。近日，美国MSN健康网刊文，号召人们为了“性福”一定要坚持健康生活方式，为减重行动起来。因为减肥能让他们的… …
3招从职场高手变情场高手
忙碌的生活节奏，加上高压的工作环境，让不少职场男女经常是下了班以后疲惫不堪，面对TA，已然提不起性趣，又或者两三分钟完事。然而影响夫妻和谐性爱的因素中，男人性功能持久力占很大一部分。有研究发现，男人做爱持续的时间平均为5至10分钟，其中71… …
性爱时间越长越好那是想当然
就是男人关于性爱的几种最大“想当然”。1、“想当然”之：“我的那里是全身最性感的地方”强壮的性器是许多男人认为最值得炫耀的资本之一，公厕里，当两个男人并排站立解决“小问题”时，总是会有意无意地进行尺寸的比较；在男人的身上，那话儿在床上表现也… …
超过15分钟性爱对身体不利
?夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，持续时间大约5-15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样，因此，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定… …
女人的性能力分四级，你属于哪？
女性的性能力可分为四级：第一是“普通级”，即在满足上述前提的情况下，尚达不到以下各级标准。第二是“三级”，经常或总是能够在各种性行为方式中达到性生活的顶点。第三是“二级”，即符合三级条件，并在某种方式中具有被动或主动的射液能力。最后是“一级… …