如何让男人性爱时抽插的技巧更为完善
让男性的抽插技巧该更加的完善。性爱的情欲刺激不过是为了自己和自己的女人可以达到身体和心灵上的高潮，不要去做一些什么炫耀或者有目的的去想证明什么。在常常的寡欲无欲时，来一次时间较长的，技术丰富的性爱，不但可以提高夫妻双方的兴致，而且还可以让高… …
標籤: 腹肌
五种性爱姿势高潮和运动两不误
1.男上位。超过90%的夫妻选择这种性爱姿势。该体位涉及身体伸展、弓起和紧绷动作，能很好地锻炼胸肌、三角肌、二头肌和三头肌。女方平躺时也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌，性爱过程中还可以上抬身体，吻爱人的嘴唇或脖子。保持这个姿势半分钟，能… …
快感方程式：4大床上性保健操
快感方程式：4大床上性保健操。我们都知道，性生活质量的好坏和许多因素有关。而因为性冷淡、性高潮缺乏或因生孩子导致的性生活质量下降是最常见的问题。那么，我们该如何改变这些原因引起的性质量下降问题呢？下面，就给大家推荐一套床上性保健操，帮助你… …
女性性高潮呻吟声原来可以如此美妙
性高潮时的性爱感受我们都知道是最好的，性高潮是每个性爱中的人们都渴望到达的理想境界，但有时候我们的性生活却显得乏味枯燥，性高潮来的不那么及时，这就对我们的性爱打上了一个大大的问号，该如何提升我们的快感，该如何让我们的高潮来的更加及时，性爱… …
如何锻炼出完美的腹部
腹部，是健美锻炼的重点。腹部处在身体的最中央，是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看，真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。因此，请您不要忽视腹部的健美锻炼。一、侧身弯腰运动：直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用… …