5个运动摆脱遗精烦恼
精子图片一、仰卧收腹臂腿上举法取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。… …
標籤: 腹部
提高性爱的持久力尝试普拉提
普拉提与瑜伽类似，它不仅能强身健体，同时还能提高的持久力，是广大男男女女们不错的运动选择哦!在此，推荐一些简单的普拉提姿势，想要提升质量的朋友千万别错过:第一，平躺在地板上，颈部放松，保持脊椎的自然弯曲。慢慢吸气、吐气，同时收紧腹部并… …
五种后入式的激情性爱
性爱技巧1.后入式之仰卧势男子仰躺在床上，而女子仰卧于其上，只要男子能够舒适地支撑起女子的体重，这种姿势就该算是成功的，因为他可以同时用来对女子的阴蒂爱抚按摩。对于怀孕的妇女，此法值得一试，显然它对你的腹部乃至全身不会造成任何压力。男子不… …
哪些运动可以提高女性性能力？
家庭中美好的性生活是建立幸福家庭必不可少的因素和步骤。但是有些女性往往性欲低下，被丈夫视为性冷淡。对于这样的女性来说，不妨多做一些有氧运动，可以大大提高性能力，到底哪些运动可以提高女性的性能力呢?下面有详细的介绍。1、游泳：蛙式及蝶式必须… …
怎么锻炼性能力 坐车也可以锻炼哦
?所话说“生命在于运动”，男人的性功能堪比男人的生命。男人的性功能不高，很多男人采取锻炼性能力法来提高性能力。但你知道锻炼性能力并不需要天天去健身房吗？天天挤公交的上班族们可以利用坐公交这段时间来提高性能力。那在公交车上怎么锻炼性能力呢？… …
孕期性生活的几大注意事项
怀孕期分泌物增多，外阴部不仅对细菌的抵抗力减弱，而且容易溃烂。被细菌感染，症状如加重就有流产的危险。所以平时要注意保持局部的清洁，同时在性交前必须特别注意。这一点，老公方面也要同样引起重视。1、之前，要做好个人卫生大家都知道不注意卫生会容… …
如果假孕用试纸能试出来吗
随着现代社会的压力，越来越多的年轻人由于精神压力过大，导致内分泌系统的紊乱，有些人还可能出现假孕的状况，那么什么假孕，假孕用试纸能试出来吗?很多人都不太了解这方面的知识，今天我们就一起来学习一下吧，希望对出现这种情况的朋友有所帮助。什么是… …
享受多重性高潮的性爱神技
女人跟男人的性高潮是不一样的，通常情况下男人的性高潮来得比女人快一些。但是女人的高潮是一种全身型的高潮。男人如果想拥有同样的高潮感觉，就必须掌握一些高潮技巧。通过以下的不断练习，可让自己性生活变得与众不同。练习深呼吸男人要想享受多重高潮… …
男人该如何对待滑精？
生活中有许多男性被滑精的问题所困扰，这不仅影响了患者的生活还可能会影响患者的生育能力，那么男性滑精该怎么办呢？许多人在早上醒来或是没有性行为的情况下出现射精现象就是滑精，如果次数过于频繁很可能会危害健康，那么男性滑精该怎么办呢？下面为大家… …
如何锻炼出完美的腹部
腹部，是健美锻炼的重点。腹部处在身体的最中央，是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看，真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。因此，请您不要忽视腹部的健美锻炼。一、侧身弯腰运动：直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用… …