性愛技巧 锻炼腹部肌肉助性 2016 年 11 月 16 日 研究显示，如果男性不能坚持10分钟以上，其伴侣享受多重高潮的几率几乎为零。强烈、有控制地抽插，能明显改善双方的性感受。如果你的腹部和核心肌肉群较弱，那控制抽插的难度就较大，性爱节奏会过快。如何才能有效的锻炼你的腹部肌肉群呢？著名性学专家就… …
