很多夫妻或者情侣在做爱过程，因为剧烈的活塞运动而变得精疲力竭，从而缩短的性爱的时间，也影响了性爱的质量。其实做爱的效果与呼吸节奏存在一定的关系，“呼吸就是生命”，同样呼吸也在做爱的过程中起着重要的作用。　　想要从呼吸中得到最大的益处，则要使...

男人用性技巧基本是想给女人更大的快感和冲击力，而女人用性技巧目的就不一样了，她们要从延长男人性交时间，让短暂做爱变持久方面入手。下面这四个性技巧绝对实用、好用，有需求的朋友可以试试看。　　四个性技巧很实用　　1、改用女上男下体位　　由你在上...

1、锻炼"高潮肌"。　　性教育专家表示，"高潮肌"练法是一种强健生殖器官肌肉的练习，能够增强女性的性快感。简单而言就是训练盆底提肛肌的收缩，仿佛在努力憋尿或抑制排便时的动作一样，可以同时伴有轻微的腹部、臀部以及大腿内侧肌群的收缩。每天训练几...

心灵上更容易满足　　虽然这个体位的动作不会很大，刺激度也不会很高，但当中的缠绵温馨，实在是其它体位无法可以感受的，因为由开始到结束，双方都一直纠缠拥抱在一起，互相感受对方的体温和气味，甚至交换温柔，令两人在性爱的过程中，除了肉体上的欢愉外，...

花点巧思，运用家里各种家具的特性和角落来尝试各种性交姿势，比方说在看得出去、但外面无法透视进来的窗边做爱、钢琴底下、餐桌上、客厅沙发上或隐密的阳台边缘，你可以大胆采行各种姿势来增加快感。　　久而久之，全家上下都会有你们性高潮的记忆，所见之处...

很多人认为，男人的性高潮就在射精的一瞬间，因此不必费心去“经营”。事实上，男人的性高潮也分档次，要想获得感受最好的高潮，在性爱前和性爱后，都有一些可以注意的地方。建议从以下几个方面入手。　　男人高潮也分档次8招教您达到最好的高潮　　抚触会阴...

做爱时如能暂时停止呼吸,无论男女均可抑制性兴奋,推迟快感的来临.然而,可能是上帝的安排,女性往往不易调节自己的呼吸,做爱时很快会感到呼吸急促,即女性会以短促的呼吸向男性表示自己已达到性高潮.　　男性经过一定的训练则可自由控制呼吸,除了能作剧...

瞳孔　　女迷人兴奋时，瞳孔会不自觉地扩大。这是因为她的身体已经准备好接受更多的刺激，所以大脑命令眼睛虹膜扩大，让更多的光线进入眼球。这就是男性该采取行动的时候了。　　睫毛　　有研究显示，服用过避孕药的女性，每分钟眨眼次数要比其他人多32%。...

心灵上更容易满足　　虽然这个体位的动作不会很大，刺激度也不会很高，但当中的缠绵温馨，实在是其它体位无法可以感受的，因为由开始到结束，双方都一直纠缠拥抱在一起，互相感受对方的体温和气味，甚至交换温柔，令两人在性爱的过程中，除了肉体上的欢愉外，...

从轰轰烈烈的恋爱到甜甜蜜蜜的婚姻，许多原本和谐的两性生活，几年之后，却陷入了“性疲劳”的困境，难以找回往日的欢愉。这里的原因很多，对爱人身体的熟悉、紧张的生活节奏、繁重的工作压力和家庭负担都会使青春期那种旺盛的性渴望减弱。　　患“性疲劳”后...