随着生活节奏的加快，睡眠成为人们恢复体能、确保健康的重要保障。而对于习惯了“和衣而卧”的人而言，可能很多人会觉得裸睡“难为情”。其实，科学合理地选择裸睡有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。　　从预防性功能障碍来说，裸睡有效防止性功能障...

裸睡让睾丸温度下降　　经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡，就会感到温暖、舒适，并很快入睡。研究人士指出，裸睡好比泡温泉，在除去衣物后，皮肤血流量增加，身体产生的热气自然散发出来，包裹在四周，让人体自我保护能力得到提高。　　这种“无拘无束”还利...

曾有记者追问玛丽莲·梦露睡觉时穿什么，她的回答性感而香艳：“通常只搽几滴香水而已。”事实上，裸睡不但有益健康，还能提升性爱质量，对促进性爱有很多好处。　　1.帮助散发出诱人的气味。加拿大自然疗法博士娜塔莎·特纳表示，裸身睡在爱人身边，身体会...

对于现在的很多人来说，每天都要高压力高节奏的生活，睡眠对于他们来说是很重要的。特别是男性朋友，好的睡眠也是保证生殖健康的关键因素，那么怎样才能做到生殖保健呢？其实裸睡就是不错的选择。具体以下就让我们来看看吧！　　忙碌了一天，脱衣而眠有利于气...

现今社会，失眠大多源于心理性因素，比如精神紧张或者焦虑等，这样就不难理解为什么裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前没有裸睡经历的人来说，效果可能更明显一些。而那些以前没有形成良好卫生习惯的人也会因此获益。应该注意的是：裸睡并不是对任何人都适宜或...