如今生活节奏加快、工作压力加大，很多人都缺乏锻炼，健康状态也一日不如一日，尤其是男性，长期缺乏锻炼也会对性能力有着很大的影响。那要如何通过简单的锻炼来提升男人的性能力呢下文为大家介绍4个简单的运动方法以及一些按摩方法，希望能够帮助男性朋友...2、弓步走　　动作练习大腿的力量能让人在性爱时更具爆发力和主动性，性爱快感也更加强烈。　　动作要领：一只脚慢慢地向前迈弓步，尽量将腿弯成90度。后面的腿膝盖可以接近地面，但不要着地。刚开始时迈5步，慢慢练到迈10步以上面，但不要着地。刚开始...睡前按摩提高性能力　　如何提高性能力——每日睡前按摩5分钟，可到行气活血、让睾丸的效果，并改善其循环，使男人的性能力“更上一层楼”。　　教你怎么做　　按肚脐　　中医专家称肚脐为神阙穴，经常按摩可以帮助促进肝脏、肾脏的新陈代谢，为男人的性能力...盐敷肚脐可增强男性性能力　　肚脐，被称为“下丹田”，是精气会聚之处。经络学说称肚脐为“神阙穴”，认为它具有温通经络，调和气血的功效，可以祛病健身，益寿延年。　　食盐敷脐，可以调整脏腑功能，促进机体新陈代谢，增加白细胞、红细胞的数量和吞噬细胞...如今生活节奏加快、工作压力加大，很多人都缺乏锻炼，健康状态也一日不如一日，尤其是男性，长期缺乏锻炼也会对性能力有着很大的影响。那要如何通过简单的锻炼来提升男人的性能力呢下文为大家介绍4个简单的运动方法以及一些按摩方法，希望能够帮助男性朋友...

这是一个非常美妙，但是有着悠久历史的招式。在你情侣的y蒂之上或四周，试着用你的舌头拼写那26个字母。或者是她的芳名什么的也不错。这样，你舌头的运动方向将是有不同而不可捉摸与预知。这会极妙地挑起她的情欲，触动她的神经末梢。　　让TA疯狂恋上口...

口交的技巧千变万化,但是想要让你的性伴侣在你的口中变得欲仙欲死的话,最实用的口交技巧还是我们必须的。比如说拱桥式口交姿势，在这种姿势下的口交，基本上都会让她爱液横流的!　　拱桥式口交就是使用舌头全面性的进行攻击。男性先离开女性的下体，让女性...

口交的技巧多种多样，正如性爱技巧一样。然而，有一种口交技巧，却能够360度全方位刺激女性私处，让她彻夜尖叫不已。　　口交主要是针对私处进行，男女的生殖器官是不一样的。而在胚胎形成时，性器官的形成首先是类似女性性器官的雏型，男性也一样，再由此...

很多人同房后都会有不舒服的反应，有些只是肚子胀，有些是阴部发痒，有些是出血疼痛，也有的感觉恶心等，这些情况都值得重视，应该好好看看。女人同房后阴部不适的原因男人同房后不舒服是为什么同房后身体出血是怎么回事同房后觉得很恶心是怀孕吗同房后全身...

什么是潮吹，让女性潮吹的性技巧，潮吹大致上是由日本片传过来的，潮吹的意思是指女性做爱达到很hi的壹种情况下，阴部会不由自主的喷出某些液体，好象男性的射精壹样，只是力道要不男人的小壹点而已。发生潮吹的塬因主要是因为女性性兴奋时，阴道与骨盆腔的...

最近，我收到一封读者来信。她说道：“我觉得自己阴道干涩的问题越来越严重，尤其是阴唇之间的部位，这已经影响到我的夫妻生活。我该怎么办？”　　从信中的描述来看，很难分辨究竟是阴道还是阴唇的问题。虽然它们都是女性的性器，且彼此关联，但仍有很大的差...

你的女人在做爱时很害羞吗？在爱爱时女人最爱男人亲吻这四个部位，男人们学会这些敏感部位，用吻去激起她的性欲吧！　　青年男女爱情情侣甜蜜户外草地_16466251_xxl　　一、胸部　　亲吻她的乳房会强烈的激起她的性欲，但如果用错方式会让她瞬间...

女人往往在关于性爱方面的话题较为敏感，所以即便是自慰手淫也都还停留在了最原始的技巧上。其实女人手淫本可以非常有快感的，改变一下自慰方式，你的快感很快就能到来。　　是不是在没有性伴侣的情况下,自己的没有性爱激情后变得很失落呢没有性爱的生活,...

如何才让男女在性生活的时候同时达到性高潮呢？需要用什么样的性爱姿势和性爱技巧才能满足呢？对于性生活中的男女来说，同时达到性高潮也是一种渴望，会让性生活变得更加的完美。　　1、女人主动的做爱体位女上位应是最有效的方法，可以让女人获得寻求自我满...