根据研究发现，常做俯卧撑可提高性能力。俯卧撑是常见的健身运动，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。俯卧撑主要锻炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。美国权威运动协会公布的一项研究成果中指...

性福是所有情侣、夫妻都需要的"营养品"，它是感情和身体完美结合的产物，是双方在把性爱由肢体行为上升到感情融合的结晶。不论哪个年龄短的夫妻，都有权力享受性福，老人同样要鼓起勇气追求它。如何确保老年人性生活的安全、甜蜜呢？　　第一：选择最佳性爱...

女人，对于男人来说，简直就是一个性感尤物，她们身上遍布着诱惑他们的部位，那人是抗拒不了这种诱惑的……所以，女人为何不利用这一点，好好的诱惑一下他呢？闹不好你就会享受到你梦寐以求的性生活。4种身体诱惑，让他马上俯首称臣　　今天，小编就告诉大家...

前戏：火爆!让男女人如醉如疾的前戏技巧顾名思义，前戏就是游戏相爱、拥抱、爱抚、挑逗和亲吻，是做爱前不可缺少的动作，因为性爱是双方在心理和情感与生理上的一种结合重要的是爱侣间在准备造爱时，双方在思想上已进入状态简单如一起漫步、彼此靠坐一旁静静...

女人的手，纤细柔弱无骨，对于疲惫的男人来说，当这样一双手在身体上揉捏拍打时，能驱走所有的疲劳。所以，不妨在老公忙碌的时候，学习几招按摩方法。正好可以对付总是喊累的男人，非常有效的哦。当他又"太累"的时候，你可以帮他按摩，但是按摩的部位是足底...

夫妻间的性爱所带来的好处有很多，两性之间无疑就是那么点事，想必大家都有所了解，但是，大家不知道的是，夫妻性爱采取不同的姿势也会有不同的效果哦!特别是嫌自己身体肥胖的女性，不妨来试试以下几种姿势，能够有效地让你减肥哦!　　一、男上位　　超过9...

哪些性技巧比较实用虽然说现在的性技巧可以说是五花八门，而且我们可以从很多不同的途径去了解性爱的技巧，但是并不见得所有的技巧都是靠谱的，现在两性健康专家为大家推荐最靠谱实用的性技巧。　　深呼吸　　呼吸，是我们每时每刻都必须做的事情。而在性爱...

冬科和申霞在一家中国餐馆巧遇，彼此深深吸引，两人在酒后开始了疯狂做爱，像两只猛兽一样，嘶咬吞噬，缠绵一夜。后来，他们开始了同居生活，他们很少说话，每一天都在用性爱交流。在同居生活中他们逐渐了解了对方，发觉两人性格上有很大差距，常常因为一些小...

大家都知道爱爱需要一定的技巧，也需要男女双方的共同配合，那么在性爱技巧上都有哪些方式方法来供大家使用呢，以下就是两性专家针对怎么才能不让做爱“变味”向大家做出的简单的介绍，下面跟对小编一起来了解一下，希望能给大家的性福生活带去帮助。　　当亲...

第一招：一览无余　　1.女方先侧躺，再以一侧手肘支撑起上半身或头部，一腿贴近地平面伸直，另一腿则舒畅直抬起使两腿大开。　　2.男方跨于女方贴近地平面的大腿上，进入女方身体。并抱住女方抬起的大腿，或使女方大腿枕于男方肩膀上。　　3.男方可依两...