1.按摩阴囊强化男性精力。经常用手直接按摩阴囊，可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液，当然会增强睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。但时间不易过长，因为刺激过强，...

强精壮阳最为重要的一点，就是要改善全身的、尤其是下半身的血液循环。一旦血液的循环不良，就会在身体某处发生血液瘀积所引起病症，从而造成人体精力以及耐久力的下降。因而有必要采取各种的方法给人体以适当的刺激，使得体内新陈代谢活跃，改善血液的循环。...2、“空冷式“锻炼法对睾丸来说，盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述，睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度，所以，阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。睾丸在应该进行重要活动时，却陷入棉被的闷热之中，这对睾丸来说是非常不利...3、刺激腹股沟管部如前所述，按摩睾丸可增强男性性功能。但更具效果的是刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。假如腹股沟管机能低下，必然会引起睾丸功能低下。因此，重要的是使腹股沟管中的血液循环良好。按摩腹股沟管...4、淋浴时“阴茎按摩”入浴时，最好利用淋浴进行阴茎按摩。所谓“淋浴按摩“是指用莲蓬头将温水淋至阴茎根部四周，这对于恢复睾丸“能量“效果极佳。勃起如同肩膀酸痛一样，使支持阴茎的韧带和神经都相当疲惫。且勃起时间愈长疲惫愈重。当然，亦如同肩膀疼需...5、“阴茎指压法”如前项介绍的“阴茎按摩法”同样的道理，若时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力。指压法操作很简单，即反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在严寒时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，...6、手指刺激运动强精壮阳最重要的一点，就是要改善全身的、非凡是下半身的血液循环。一旦血液循环不良，就会在身体某处发生血液瘀积引起病症，从而造成人体精力和耐久力的下降。因而有必要采取各种方法给人体以适当的刺激，使体内新陈代谢活跃，改善血液循环...强精壮阳最为重要的一点，就是要改善全身的、尤其是下半身的血液循环。一旦血液的循环不良，就会在身体某处发生血液瘀积所引起病症，从而造成人体精力以及耐久力的下降。因而有必要采取各种的方法给人体以适当的刺激，使得体内新陈代谢活跃，改善血液的循环。...

男性生殖器官分为外生殖器官和内生殖器官两部分。外生殖器包括阴阜、阴囊和阴茎，而内生殖器由睾丸、附睾、精索、输精管及射精管、精囊腺、前列腺、尿道球腺、尿道等组成。　　①外生殖器官　　阴阜为耻骨前方的皮肤和丰富的皮下脂肪组织。青壮年时阴阜显著隆...

有许多男士认为，位于女子会阴部的大阴唇只不过是两片可有可无的皮肤皱壁，其实这可是个错误的想法哦。事实上，大阴唇是女性外生殖器中不可缺少的一部分。在胚胎早期，男女的生殖器源于同一个“胚芽”。随着胚胎的发育，逐渐分成男女，生殖器随之出现性别差异...

来场冷热水交替浴，这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚...

早泄是男性常见的性功能障碍，主要表现是在进入知道阴道之前或进入阴道很短的时间就发生射精。早泄的发生给男性朋友的生理和心理都会带来严重的伤害，危害夫妻关系。早泄对男人的危害有哪些？那如何预防早泄呢？该如何治疗早泄呢？　　早泄对男人的危害　　1...

与久坐一样，长时间站立，容易使睾丸静脉血回流不好，滞留在血管中，造成阴囊中精索静脉阻塞，还可能产生不正常的肿胀，进而出现精索静脉曲张。　　北京大学第三医院泌尿男科博士刘德风　　很多人都知道久坐不利于男性生殖健康，可能会伤害精子。其实，长时间...

天气渐渐回暖，人们都少了厚重的被子的束缚，人们的睡姿更加随意。不过你知道吗，睡觉时的姿势不能一味顺从个人习惯和感官舒适。研究报告表明，睡姿与人的性功能密切相关。　　据报道，对性健康危害最大的睡姿是俯卧。因为趴着睡会使男性阴囊温度升高，并且这...

一般我们都都到，做爱是出了阴茎的触碰再有就是抚摸，女性器官最为敏感的就是胸部，那么女性爱抚男性时又有什么技巧呢，怎么样才能让男人达到快感。　　爱抚的秘诀在于抚摸的部位和技巧，有不少女性在为性伴侣爱抚时直接就朝渐渐勃起的阴茎下手，其实这样就节...