1、锻炼"高潮肌"。　　性教育专家表示，"高潮肌"练法是一种强健生殖器官肌肉的练习，能够增强女性的性快感。简单而言就是训练盆底提肛肌的收缩，仿佛在努力憋尿或抑制排便时的动作一样，可以同时伴有轻微的腹部、臀部以及大腿内侧肌群的收缩。每天训练几...

性交前戏要漫长：不要一上来就直奔主题，先玩玩游戏吧。如果你直接性交，你就难以达到高潮。如果你先亲吻、抚摸、口交至少10～20分钟，那么当你进行做爱，你应该较容易达到性高潮。　　做爱时看着对方：做爱时候，女性都比较羞涩，喜欢闭着眼睛。如果你的...

如果你在马拉松的第一公里就像刘翔一样冲刺个不停，那接下来一定就坑爹了。所以说，要学会调整速度，也是做到与时俱进的必修课程之一。　　5分钟做爱战术：简单直给、有效精干　　天啊，只有5分钟，这可咋整虽然听上去不可思议，然而这种短时间遭遇战可能...

背入爱抚式　　此种性爱技巧，是很多男性所喜欢的，也就是我们常说的后进式。此种姿势最大的好处，就是能够较好地刺激女性的深处。此外，再加上男人能方便地抚摩对方的身体，可以使快感加倍。不过，此时男人要留意抽插力度，以免伤到女伴。再则，需要引起大家...

最近也着实看了不少性教育的文章，根据个人所学和实践经验，也整一套能让你的女人高潮不断的性爱宝典——独孤九式。那前戏就不说了，按套路整，大同小异的，只要让你的女伴动情，才能使用这些招数。下面进入正题独孤九式：　　第一式：一阳指　　顾名思义，一...

男人经常用目的导向的思考方式去想事情，所以他会以他认为最有效的方式增加女人性快感。一旦女人快要达到高潮，男人就会继续甚至更加刺激她。其实，要让女人得到更多快感的秘密就在于：将她带到高潮边缘，然后暂时撤回、放慢速度、减少刺激，之后，再重新开始...

女性性兴奋来得慢，获得性高潮的时间也滞后于男性——长期以来，女性在性生活中被标以“慢热”的标签。为了让女性达到性高潮，不少男人费尽了心思。然而研究显示，性快感与性交时间并没有必然联系。　　其实，在两性亲昵中，女性达到性高潮所需要的时间也是十...

对女性来说，如何达到性高潮并无定论，即使是研究多年的性学家也难以给出一个具体说法。但近日英国《魅力》杂志指出，有一些简单的小技巧可以帮助女性提升获得性高潮的几率，倾斜身体、扭扭屁股就很不错。　　女性是“感觉的动物”，最细微的变化往往能引起其...

爱爱是两性之间表达爱意的最深刻的方式，但是有很多的夫妻男女朋友表示，由于爱人的性爱技巧问题，他们不能充分的从中获取快感，那么如何使两性在爱爱中找到快感，有哪些技巧可以供人们学习呢，以下是两性专家针对抬起女人大腿让她尽情享受性爱高潮向大家做出...

花点巧思，运用家里各种家具的特性和角落来尝试各种性交姿势，比方说在看得出去、但外面无法透视进来的窗边做爱、钢琴底下、餐桌上、客厅沙发上或隐密的阳台边缘，你可以大胆采行各种姿势来增加快感。　　久而久之，全家上下都会有你们性高潮的记忆，所见之处...