1.性欲下降是正常衰老的一部分。年龄越大，性欲受到的影响越大，这是自然发展的性爱规律。一般女性性欲下降几率是男性的2—3倍。不过，人们可以通过保持健康的生活方式来保持性功能。
2.中老年人性刺激需要更长时间。年纪越大，性反应越慢，男性的勃起和女性的性唤起都需要更长时间，因此，前戏很重要，人性化的刺激感受一定能让你快速进入性爱状态。
3.经常性爱不会增加心脏病风险。经常做爱会降低心脏病危险。但有心血管问题的中老年人在性生活频率上最好听从医生建议。
4.性爱有助于中老年妇女防止阴道萎缩。多数中老年妇女存在阴道组织变薄、弹性变差问题。但性生活有助于缓解阴道不适症状。
5.中老年男性失去性爱兴趣的一大常见原因是雄激素水平低下。通过补充激素，这一问题可以得到治疗。
6.中年人性爱满意度比年轻人高。这得益于更多的经验和自信，双方信任度和亲密度更高。
7.中老年性爱频率需要适当降低。多数人能保持每月1—4次。
8.在性爱方面出现问题时，接受治疗是最好的方式。接受药物、激素等性治疗都能起到很好作用。
